open-space
offen für Tai Chi, Yoga und anderes

open-space | der Raum

Damit der "offene Raum" keine leere Worthülse bleibt, können die unterschiedlichsten Personen beitragen, diese mit Inhalt, bzw. in diesem Fall mit konkreten Aktivitäten zu füllen. Ca. 100 m2 warten darauf, genutzt zu werden. Der Raum ist in einem alten Industriegebäude und ist umgeben von Schulzimmern der Kantonsschule Wettingen. Das Ambiente lädt zu Yoga und  Tai Chi ein - hat aber auch schon Tanz-Workshops, MBSR-Seminare und mehr beherbegt.

Sollte Bedarf für so einen Raum bestehen, kann ein Mail oder ein Anruf der erste Schritt zu einer besseren Belegung sein.

Wochenplan

Der Wochenplan zeigt ungefähr folgende Belegung.

Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So











09.15 - 10.15
Tai Chi Vertiefen

09.15 - 10.15
Yoga Nidra
21.2.20 - 27.3.20

09.00 - 10.00
Tai Chi Lernen
Teil 1
25.4.20 - 19.9.20
(VHS)

09.15 - 10.30
Tai Chi Tao Mass.
(Daten unklar)







10.00 - 11.00
Tai Chi Lernen
Teil 2
25.4.20 - 19.9.20
(VHS)















16.30 - 18.00
Yoga



18.00 - 19.00
Tai Chi Praxis


17.15 - 18.15
Tai Chi Lernen
Teil 2


18.15 - 19.15
Yoga for teens


19.00 - 20.15
sanftes Yoga

19.00 - 20.00
Tai Chi üben / Routine erlangen

19.15-20.30
Tai Chi Praxis

19.30 - 22.00
Yoga


19.30 - 21.00
Yoga



20.30 - 21.50
orientalischer Tanz - Raks Sharqi




21.00 - 21.30 Pranayama &
stille Meditation


Oben aufgeführte Daten entsprechen der üblichen Belegung im Laufe einer Woche. Abgesehen von den Daten für Yoga und Tai Chi von Renate Sträuli und Thomas Mennig sind folgende Daten bekannt und ebenfalls im Wochenplan eingetragen.

Yoga
Der Start in die Woche kann ziemlich unterschiedlich gestaltet werden, ganz nach eigenem Gusto. Wer dabei nicht unbedingt auf Hektik setzen will wird unter Umständen mit Yoga den geeigneten Weg finden. Da Yoga nicht gleich Yoga ist, sei erwähnt, dass in diesem Fall eine sanfte Herangehensweise gemeint ist. 
Durchführung: Corinne Noco
Die Daten: Sanftes Yoga: regelmässig, Dienstag, 19.00 - 20.15 Uhr
                      Yoga für Kinder: regelmässig, Montag, 16.15 - 17.00 Uhr (im Moment in der Warteschleife)
                      Yoga Nidra: in sich geschlossene Kurse. 2020 Freitag Vormittag, Februar / März
Webseite: Sanftes Yoga und Yoga für Kinder

Yoga
Der Freitag Abend ist sporadisch reserviert für eine geschlossene Gruppe Yoga
Durchführung: extern
Dauer: 19.30 - 22.00 Uhr

MBSR
Im Moment nicht aktiv im open-space
Die Achtsamkeit schulen? Kein schlechter Ansatz. 
Open-space drängt sich für diesen Weg der Arbeit mit der Achtsamkeit fast auf. Bisher wurden verschiedene Kurse durchgeführt.

Orientalischer Tanz - Raks Sharqi
Im Moment nicht aktiv im open.space.
Um sich zu betätigen ist es übrigens nicht nötig, sich für Yoga oder Tai Chi zu entscheiden. Der Rahmen wäre zu eng und glücklicherweise gibt es diese oder jene Alternative. Und wer glaubt, der Horizont lässt sich nur in China oder Indien erweitern, wird sich wohl irren.
Durchführung: Adïlah Zadà
Kontakt: Mail oder 078 401 58 38
Webseite: orientalischer Tanz

Körpergeschichten
Im Moment nicht aktiv im open-space. Aber eine spannende Idee.
Webseite: Körpergeschichten 
Zu den Körpergeschichten gesellt sich noch anderes. Es ist allerlei, was genau, steht auf der Webseite.