open-space
offen für Tai Chi, Yoga und anderes

open-space | der Raum

Damit der "offene Raum" keine leere Worthülse bleibt, können die unterschiedlichsten Personen beitragen, diese mit Inhalt, bzw. in diesem Fall mit konkreten Aktivitäten zu füllen. Ca. 100 m2 warten darauf, genutzt zu werden. Der Raum ist in einem alten Industriegebäude und ist umgeben von Schulzimmern der Kantonsschule Wettingen. Das Ambiente lädt zu Yoga und  Tai Chi ein - hat aber auch schon Tanz-Workshops, MBSR-Seminare und mehr beherbegt.

Sollte Bedarf für so einen Raum bestehen, kann ein Mail oder ein Anruf der erste Schritt zu einer besseren Belegung sein.

Wochenplan

Der Wochenplan zeigt ungefähr folgende Belegung.

Mo

Di

Mi

Do

Fr

Sa

So











09.15 - 10.15
Tai Chi

09.15 - 10.15
Yoga Nidra
Daten auf Anfrage

09.00 - 10.00
Tai Chi
(über VHS)

09.15 - 10.30
Tai Chi Tao Mass.
(Daten unklar)


10.30 - 11.30
Spiraldynamik
Zusammenarbeit mit Pro Senectute



10.30 - 11.30 Uhr
Tai Chi







11.30 - 12.30 Uhr
Tai Chi








16.15 - 17.15
Tai Chi







17.15 - 18.15
Tai Chi


16.30 - 18.00
Yoga



18.00 - 19.00
Tai Chi

18.00 - 19.00
Tai Chi Reserve

18.15 - 19.15
Tai Chi


18.15 - 19.15
Yoga for teens

Zeit und Daten noch unklar
orientalischer Tanz - Raks Sharqi

19.00 - 20.15
sanftes Yoga

19.00 - 20.00
Tai Chi

19.15-20.30
Tai Chi Reserve



19.30 - 21.00
Yoga








21.00 - 21.30 Pranayama &
stille Meditation


Oben aufgeführte Daten entsprechen der üblichen Belegung im Laufe einer Woche. Abgesehen von den Daten für Yoga und Tai Chi von Renate Sträuli und Thomas Mennig sind folgende Daten bekannt und ebenfalls im Wochenplan eingetragen.

Spiraldynamik
Kein schlechter Start in die Woche
Durchführung: Barbara Bass
Die Daten: regelmässig, Montag, 10.30 - 11.30 Uhr
                     
Webseite: noch unklar

Yoga
Der Start in die Woche kann ziemlich unterschiedlich gestaltet werden, ganz nach eigenem Gusto. Wer dabei nicht unbedingt auf Hektik setzen will wird unter Umständen mit Yoga den geeigneten Weg finden. Da Yoga nicht gleich Yoga ist, sei erwähnt, dass in diesem Fall eine sanfte Herangehensweise gemeint ist. 
Durchführung: Corinne Noco
Die Daten: Sanftes Yoga: regelmässig, Dienstag, 19.00 - 20.15 Uhr
                      Yoga für Kinder: regelmässig, Montag, 16.15 - 17.00 Uhr (im Moment in der Warteschleife)
                      Yoga Nidra: in sich geschlossene Kurse. 2020 Freitag Vormittag
Webseite: Sanftes Yoga und Yoga für Kinder


Orientalischer Tanz - Raks Sharqi
Im Moment nicht aktiv im open.space.
Um sich zu betätigen ist es übrigens nicht nötig, sich für Yoga oder Tai Chi zu entscheiden. Der Rahmen wäre zu eng und glücklicherweise gibt es diese oder jene Alternative. Und wer glaubt, der Horizont lässt sich nur in China oder Indien erweitern, wird sich wohl irren.
Durchführung: Adïlah Zadà
Kontakt: Mail oder 078 401 58 38
Webseite: orientalischer Tanz


Interessante Links / sollte wachsen

Körpergeschichten

Volkshochschule Spreitenbach

Museum Langmatt